2024-03-24から1日間の記事一覧

寝るときに鼻が乾燥して眠れない…口呼吸のせいだった！？

日常

最近寝るときに鼻で呼吸してると鼻が乾燥して苦しくて眠れず、マスクをして寝たり、マスクせずに寝て鼻の乾燥のせいで目が覚めたりしています。朝起きて鼻をかむと血がついたりしていて、よっぽど鼻が乾燥しているみたいです。ただ湿度が全く低くないはず…